Soğuklar geliyor, peki işyerinde nasıl ısınabilirsiniz?

Kış geldiğinde yeterince ısınmayan soğuk işyerlerinde ısınmak pek kolay olmuyor. Yüksek yakıt maliyetleri yüzünden işyeri sahipleri ısıtıcıları yeterli derecede çalıştırmayabilirler.

Bu durumda da ayaklarınız ve elleriniz soğuktan buz kesilirken bilgisayarda yazı yazmanız dahi çok zordur. Peki ısınmak için nasıl bir şeyler yapabiliriz?

– Eğer çalıştığınız şirketiniz izin veriyorsa, bir ısıtıcı kullanın. Isıtıcılar eğer kendi odanız ya da ofisiniz varsa çok işe yarayacaktır. Bunlar açık alanlarda kabin şeklinde olan işyerlerinde etkileri daha azdır.

– Giysilerinizin altına mümkünse uzun paçalı iç çamaşırları giymeye gayret gösterin.

– Ofiste soğuk zeminle temas etmeyen bir çift yedek ayakkabı bulundurun. Dışarıdan ofise geldiğinizde çoraplarınızı bir çift ılık çorapla değiştirin.

– Yazı yazarken veya bilgisayarla çalışırken parmaklarınızı sıcak tutması için parmaksız eldiven kullanın.

– Eğer soğuk havaya maruz kaldıysanız birkaç saat boyunca elleriniz ve ayaklarınız için sıcak su torbaları kullanın.

– Boş mutfakta veya depoda kısa egzersizler yapın.

– Bol bol sıcak çay ya da kahve tüketin.