Bahar Yorgunluğu Nedir? Nedenleri ve Belirtileri Nelerdir?

Bahar Yorgunluğu Nedir?

Bahar mevsiminde havaların iyice ısınmasıyla beraber pek çok insanda görülen halsizlik, yorgunluk, eklem ağrısı, sürekli uyuma isteği gibi çeşitli şikayetler bahar yorgunluğu olarak nitelendirilmektedir.

Bahar yorgunluğu nedenleri nelerdir?

Düzensiz beslenme, yeteri miktarda vitamin ve mineral almamak, hareketsiz yaşam, stres, kafein, aşırı sigara ve alkol tüketimi bahar yorgunluğunu arttıran başlıca nedenlerdendir. Tansiyon, şeker hastalığı, tiroit düzensizlikleri ve bazı enfeksiyonlar da bahar yorgunluğunu arttırmaktadır. Araştırmalara göre hava kirliği, sanayi atıkları ve trafik, şehirlerde havadaki elektrik yükünü artırdığından bahar yorgunluğunun büyük şehirlerde daha fazla görüldüğünü söyleyebiliriz.

Bahar yorgunluğunun belirtileri nelerdir?

• Aşırı yorgunluk
• Halsizlik
• Sürekli uyuma isteği veya uyku bozuklukları
• Aşırı sinirlilik
• Genel keyifsizlik. Ruhsal gerginlik
• Konsantrasyon bozukluğu
• Eklem ağrıları. Boyun, omuz ve sırt ağrıları
• Bağırsak sorunları. Bazen ülsere varan rahatsızlıklar