Kışın İçilmesi Şart En Yararlı 5 Bitki Çayı

Kış aylarında sıkça yakalandığımız grip ve soğuk algınlığından korunmak için bağışıklık sistemimizi kuvvetlendirmek birinci şarttır. Bağışıklık sistemi de yediklerimizden aldığımız besin ve proteinlerle kuvvetlenir. Yenilen meyve ve sebzelerin yanı sıra içilmesi gereken bitki çaylarını sizler için derledik:

• Ihlamur
• Adaçayı
• Kuşburnu
• Papatya
• Okaliptüs