Çocuğunuzu Obeziteden Korumanın Yolları

• Diyet yaptırmak yerine çocuklarınızı hareketli bir birey haline getirmek konusuna odaklanın. Zaten kilo verme bunun sonucu olarak gelecektir.
• Ona örnek olun. Daha aktif ve dışarıda geçen bir yaşam sürmeye çalışın.
• Oyun gibi egzersiz yapın. Engelli bir pist yaratın.
• Ailece hareketli oyunlar oynayın.
• Akşam yemekleri sonrası beraber yürüyüşe çıkın.
• Müzikli ve eğlenceli bir tarzda ‘evde egzersiz’ programları uygulamaya başlayın.
• Çocuğunuzun seveceği aktiviteyi bulmaya çalışın. (Futbol, yüzme, tenis, bale vs.)