Hamilelikte Mide Bulantısına 5 Doğal Çözüm Önerisi

Daha çok sabahları görülen bulantıların sebebi hamilelikle birlikte değişen hormonlardır. Alabileceğiniz önlemler şöyle;
• Yatmadan yarım saat önce bir bardak süt için ve kuru kraker atıştırın.
• Yemeklerinizi az yağlı, baharatsız ve özellikle haşlama tarzında tercih edin.
• Bazı diş macunları sabah dişinizi fırçalarken bulantıyı arttırabilir. Kokusu ve tadı olmayan diş macunları tercih edin.
• Az az ve sık sık yemek yiyin.
• Kuruyemiş tüketmek faydalı olabilir.